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白天抑郁晚上就好了是一种比较特殊的情况，可能是由于多种原因综合作用的结果。以下是一些可能的原因和解决方法：
1. 日间压力。白天抑郁晚上就好了的情况可能与日间的压力有关，例如工作压力、学习压力、家庭压力等。在白天，你需要面对这些压力，而晚上则可以放松和休息。你可以通过寻找缓解压力的方法，例如运动、冥想、音乐、阅读等，来缓解这些问题。
2. 心理原因。白天抑郁晚上就好了的情况可能与心理原因有关，例如焦虑、抑郁等。在白天，你需要面对这些负面情绪，而晚上则可以放松和休息，从而缓解这些问题。你可以通过寻求心理咨询或治疗，学习应对负面情绪的技巧，以及改变自己的思维方式和行为习惯来缓解这些问题。
3. 生理原因。白天抑郁晚上就好了的情况可能与生理原因有关，例如睡眠障碍、荷尔蒙失调等。在白天，这些问题可能会加重负面情绪，而晚上则可以通过睡眠来缓解这些问题。你可以通过保持健康的睡眠习惯，例如固定的睡眠时间、舒适的睡眠环境、避免使用电子设备等，来改善这些问题。
4. 环境原因。白天抑郁晚上就好了的情况可能与环境原因有关，例如孤独、缺乏社交支持等。在白天，这些问题可能会加重负面情绪，而晚上则可以通过寻找社交支持和娱乐活动来缓解这些问题。你可以通过参加社交活动、寻找志同道合的人、加入俱乐部等方式来缓解这些问题。
总之，白天抑郁晚上就好了的情况可能是多种原因综合作用的结果，需要综合考虑和解决。你可以通过寻求医生和心理咨询师的建议，调整生活习惯和行为方式，以及寻找社交支持和娱乐活动等方式来缓解这些问题。最重要的是，你需要保持开放和积极的态度，寻找解决问题的方法，以便恢复健康和快乐的生活状态。
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