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分手后另一方总是纠缠是一件非常痛苦和困扰的事情。如果你正在经历这种情况，你可能会感到无助和沮丧，不知道该怎么办才能摆脱这种纠缠。以下是一些建议，希望能对你有所帮助。
首先，你需要保持冷静和理智。当你的前任不断纠缠你时，你可能会感到愤怒和不满，但是你需要保持冷静和理智。你需要想办法解决这个问题，而不是让情绪控制你的行为。
其次，你需要明确表达自己的想法和感受。你需要告诉你的前任你的感受和想法，让他们知道你不想再和他们纠缠。你可以尽量委婉地表达自己的想法，但是也需要坚定地表达自己的立场。
第三，你需要设定边界和限制。如果你的前任不断纠缠你，你可能需要设定一些边界和限制。你可以告诉他们你不想再接受他们的电话或短信，或者你不想再见到他们。你需要坚定地执行这些限制，以便保护自己的感受和幸福。
第四，你可以考虑寻求帮助。如果你觉得自己无法摆脱前任的纠缠，你可以考虑寻求帮助。你可以找朋友或家人寻求支持和帮助，或者你可以咨询专业人士的意见，如心理医生或律师。
最后，你需要给自己时间和空间。分手后，你需要给自己时间和空间来处理自己的感受和情绪。你需要关注自己的健康和幸福，不要让前任的纠缠影响到你的生活和工作。
总之，分手后另一方总是纠缠是一件非常痛苦和困扰的事情。在这种情况下，你需要保持冷静和理智，明确表达自己的想法和感受，设定边界和限制，寻求帮助，给自己时间和空间。最终，你需要做出正确的决定，以便保护自己的感受和幸福。
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