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伤了男人的心，能否回头，取决于具体情况。以下是一些可能的情况和建议：
1. 伤害较轻。如果你伤害男人的心比较轻，比如说只是因为一时的冲动或者误会而导致的，那么你有可能通过诚恳的道歉和改变行为来重新挽回他的心。你需要表达出自己的歉意和愧疚之情，同时也要承认自己的错误和不足之处。通过改变自己的行为方式，提高自己的情商和沟通能力，你可以逐渐恢复他对你的信任和好感。
2. 伤害较重。如果你伤害男人的心比较严重，比如说出轨、欺骗、背叛等行为，那么你要面对的挑战就更大了。这种情况下，男人可能需要更长的时间和空间来冷静和思考，而你也需要更多的努力和耐心来挽回他的心。你需要真诚地道歉，承认自己的错误和不足，同时也要做出实际的改变和努力。你可以为他做一些特别的事情，比如准备一份特别的礼物或者做一顿特别的晚餐，让他感受到你的用心和关爱。同时，你也需要给予他足够的时间和空间，不要过于纠缠和追求。让他自己思考和决定，也让自己有时间反思自己的行为和态度。
3. 男人已经离开。如果男人已经离开了你，那么你需要接受这个事实，并且尽可能地从中吸取教训。你可以反思自己的行为和态度，找出自己的不足和需要改进的地方。通过自我反省和成长，你可以变得更加成熟和优秀，也可以为未来的感情生活做好准备。
总之，伤害男人的心并不是一件好事，但是如果你真心悔改和努力，你有可能重新挽回他的心。无论结果如何，你都需要尊重他的决定，并且从中吸取教训，为自己的成长和未来的感情生活做好准备。
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