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伤害了婚外情人的心是一件非常严重的事情，因为婚外情本身就是一种不道德和不负责任的行为。如果你伤害了婚外情人的心，那么你需要采取一些措施来挽回她的心。以下是一些方法可以帮助你挽回婚外情人的心。
首先，你需要认真思考你的行为，并向她道歉。你需要承认自己的错误，并向她道歉。你需要向她表达你的悔意和愧疚，并承诺不再伤害她。你需要让她知道你真的很重视她，希望能够挽回她的心。
其次，你需要给她时间和空间。你需要让她冷静下来，处理自己的感受和情绪。你需要给她一些时间和空间，让她自己思考和决定。你需要尊重她的决定，并给予她足够的空间和时间来处理自己的问题。
再次，你需要真正改变自己的行为。你需要认真思考你的行为，并真正改变自己的行为。你需要让她看到你的改变，并证明你是一个值得信赖和尊重的人。你需要让她感到你的诚意和努力，让她相信你真的可以改变。
最后，你需要重新建立信任和关系。你需要重新建立与她的信任和关系。你需要让她感到你的真诚和坦率，让她相信你的承诺和诚意。你需要让她感到你的关心和关注，让她相信你真的在乎她。
总之，如果你伤害了婚外情人的心，那么你需要采取一些措施来挽回她的心。你需要向她道歉，给她时间和空间，真正改变自己的行为，并重新建立信任和关系。如果你能够做到这些，那么你有可能挽回她的心。
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