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亲爱的XXX：
如果你被女朋友背叛了，这是一个非常痛苦的经历，但是你需要尽可能地冷静处理这个问题。以下是一些你可以采取的步骤：
1. 确认事实：首先，你需要确认自己确实被女朋友背叛了。如果你只是听到别人的传言或者怀疑，那么你需要先进行调查，确认事实。如果你确定了女朋友的背叛行为，那么你需要认真地考虑这个问题的影响和后果。
2. 与女朋友谈一谈：如果你确定女朋友背叛了你，那么你需要与她坦诚地谈一谈。你需要了解她为什么会背叛你，以及她是否还爱你。同时，你也需要告诉她你的想法和感受，让她知道你对这个问题的态度。
3. 自我反思：你需要花时间反思自己的行为和态度。你需要问自己是否有什么问题导致女朋友背叛你，以及你是否需要做出改变。自我反思可以帮助你更好地理解自己和你们之间的关系。
4. 寻找支持：被女朋友背叛可能会给你带来很大的心理压力和痛苦，你需要寻找支持。你可以找朋友或家人倾诉，或者寻求专业的帮助，比如心理医生或咨询师。
5. 做出决定：最后，你需要做出决定。你需要考虑你们之间的关系是否还有继续的意义，以及你是否能够原谅女朋友的背叛行为。如果你觉得你们之间的关系已经无法挽回，那么你需要考虑结束这段关系。
总之，被女朋友背叛是一件非常痛苦的事情。你需要尽可能地冷静处理这个问题，与女朋友坦诚地谈一谈，自我反思，寻找支持，最后做出决定。无论你做出什么决定，都要相信自己会走出这个困境，并且重新开始自己的生活。
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