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如果你拒绝了一个男生的追求，但是后悔了，以下是一些可能有用的方法：
1. 承认错误：首先，你需要承认自己的错误。你可以向男生道歉，表达你的歉意和后悔之情。你可以写一封真诚的道歉信，或者亲自向他道歉，让他看到你的诚意和决心。
2. 沟通解决：在道歉之后，你需要找机会和男生坐下来，坦诚地沟通，询问对方是否有什么不满或误解。你可以向男生表达自己的想法和感受，同时也要认真听取男生的意见和建议，尽可能地消除分歧和误解。
3. 给予机会：如果男生还愿意和你交往，你需要给予他机会。你可以约他出去，一起做一些有意义的事情，比如去看电影、逛街、吃饭等等。你还可以在日常生活中，给男生帮助和支持，让他感受到你的关心和关注。
4. 真诚对待：在和男生交往的过程中，你需要真诚对待他。你应该尊重他的感受和选择，不要对他进行攻击或指责。你还应该表现出自己的真诚和友好，让他感受到你的诚意和善意。
5. 给彼此空间：最后，你需要给彼此一些空间。你可以和男生保持联系，但是不要过于依赖他，也不要让他觉得你太过于热情。你需要给他一些时间和空间，让他自己思考和决定。
总之，当你拒绝了一个男生的追求后后悔了，你需要承认错误、沟通解决、给予机会、真诚对待、给彼此空间。你需要表现出自己的诚意和决心，让男生感受到你的友好和关心。但是，如果男生已经不愿意和你交往或沟通，你也需要接受现实，不要强求自己和他重新建立联系。爱情是一份珍贵的财富，如果你珍惜它，就一定会得到回报。
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