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爱一个人却得不到对方的回应是一种非常痛苦的经历。这时候，我们需要认真思考自己的情感和行动，以及如何处理这种不对等的感情。
首先，你需要接受现实。如果你很爱的人不爱你，那么你需要接受这个事实，不要抱有不切实际的幻想。你需要明确告诉自己，你们之间没有可能成为情侣，这样才能让自己逐渐走出这段感情。
其次，你需要慢慢放下。放下不是一件容易的事情，但是你需要尝试。你可以通过与朋友聊天、看电影、听音乐等方式来分散注意力，让自己的心情逐渐平静下来。你也可以通过运动、旅行等方式来放松身心，让自己的情绪得到释放。
第三，你需要找到自己的生活重心。如果你一直在思考对方，那么你的生活就会失去平衡。你需要找到自己的生活重心，比如是工作、学习、兴趣爱好等，让自己的生活更加充实和有意义。
最后，你需要给自己时间。时间是治愈一切伤痛的良药。你需要给自己时间来适应这种不对等的感情，让自己的心情逐渐平静下来。在这个过程中，你需要坚强和勇敢，相信自己能够走出这段感情的阴影。
同时，你也需要尝试与对方保持适当的距离。不要过于接近或者依赖对方，这样只会让你更加难以放下。相反，你可以通过与对方保持一定的距离，让自己的情感得到适当的调节和平衡。
总之，爱一个人却得不到回应是一种痛苦的经历，但是我们需要接受现实，慢慢放下，找到自己的生活重心，并给自己时间来适应和治愈。只有这样，我们才能够走出这段感情的阴影，重新开始自己的生活。同时，也要明白，爱是自由的，不能强求别人对我们产生相同的感情，只能让自己更好，让对方更喜欢自己。
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