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如果你的妻子出轨，这是一种非常困难和痛苦的情况。然而，如果你打了你的妻子，这是一种不可接受的行为，无论是在任何情况下。
打人是一种暴力行为，不仅会对受害者造成身体上的伤害，还会对受害者的心理健康造成长期的影响。在这种情况下，你需要认识到你的错误，并且采取措施来纠正你的行为。
以下是一些应对这种情况的建议：
1. 道歉：首先，你需要向你的妻子道歉，承认你的错误，并且表达你的悔意。你需要保持冷静和理智，不要责备或者攻击她，而是尝试理解她的想法和感受。
2. 寻求帮助：如果你打了你的妻子，你需要寻求专业的帮助，例如心理咨询、家庭暴力治疗等。这些帮助可以帮助你更好地理解你的情况，并且找到解决问题的方法。
3. 控制自己的情绪：你需要学会控制自己的情绪，不要因为情绪的波动而做出暴力行为。你可以通过练习冥想、运动等方式来控制自己的情绪。
4. 承担责任：最后，你需要承担你的责任，并且采取措施来确保这种情况不会再次发生。你需要改变自己的行为，重新建立你与妻子之间的信任和感情。
总之，如果你打了你的妻子，你需要道歉、寻求帮助、控制自己的情绪，并且承担你的责任。你需要采取措施来确保这种情况不会再次发生，并且重新建立你与妻子之间的信任和感情。
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