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感情是人类最为复杂的情感之一，它既能带来幸福和快乐，也可能让人感到痛苦和沮丧。当一段感情变得很累很痛苦时，我们常常会感到困惑和无助，不知道该如何处理。本文将从几个方面来探讨这个问题，并提出一些解决方案。
首先，我们需要认真分析这段感情的原因。为什么会变得很累很痛苦?是因为双方之间的沟通出现了问题吗?还是因为存在一些不可调和的矛盾?或者是因为其中一方对另一方的期望过高，导致失望和失落?只有深入分析这些原因，才能更好地找到解决问题的方法。
其次，我们需要审视自己的内心。为什么舍不得这段感情?是因为我们真的爱对方，还是因为我们害怕孤独和失去依靠?如果是后者，我们需要认识到这是一种不健康的依赖关系，需要学会独立和自立。如果是前者，我们需要问问自己是否还有挽回的可能，如果有，我们应该采取积极的行动去挽救这段感情。
第三，我们需要学会妥善处理情绪。当感情变得很累很痛苦时，我们很容易陷入情绪低落或者焦虑的状态。这时候，我们需要学会放松自己，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解情绪。同时，我们也需要学会表达自己的情绪，找到可以倾诉的对象，释放自己的压力。
最后，我们需要学会放手。有时候，即使我们再怎么努力，也无法挽救一段感情。这时候，我们需要学会放手，接受现实，向前看。虽然这个过程可能会很痛苦，但是只有这样，我们才能走出低谷，重新开始。
总之，当一段感情变得很累很痛苦时，我们需要认真分析原因，审视自己的内心，学会妥善处理情绪，并最终学会放手。只有这样，我们才能找到解决问题的方法，重建自己的生活。
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