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老公自己承认出轨是一件非常伤心和痛苦的事情，对于女性来说，需要冷静地处理这个问题。以下是一些处理老公自己承认出轨的方法：
1. 冷静分析：面对老公的出轨，女性需要冷静分析事情的来龙去脉。可以和老公好好谈一谈，了解他的想法和原因，尽可能地解决问题。
2. 表达自己的感受：女性需要表达自己的感受，让老公知道自己的伤心和痛苦。可以尝试和老公好好谈一谈，告诉他自己的感受，让他知道自己的行为对家庭造成的影响。
3. 给予时间和空间：女性需要给予老公时间和空间，让他思考自己的行为和未来的方向。可以暂时分居，让双方都有时间思考和反思。
4. 寻求帮助：如果女性觉得自己无法应对老公自己承认出轨的情况，可以寻求家人、朋友或者专业心理咨询师的帮助。他们可以给予女性更好的建议和支持。
5. 决定未来的方向：最后，女性需要决定自己未来的方向。如果可以原谅老公并且双方都愿意重新开始，可以尝试挽救婚姻。如果无法原谅，可以考虑离婚。
总之，在处理老公自己承认出轨的情况中，女性需要冷静分析，表达自己的感受，给予时间和空间，寻求帮助，决定未来的方向。无论是选择挽救婚姻还是离婚，都需要在冷静和理智的状态下做出决定。
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