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首先，让我们明确一点：暴力是不可接受的，无论是男人打女人，还是女人打男人。如果你受到了暴力伤害，你应该采取以下措施：
1. 立即寻求帮助：如果你受到了暴力伤害，你应该立即寻求帮助。你可以拨打当地的紧急电话，如警察、医院或妇女援助热线，以寻求支持和帮助。
2. 保护自己：如果你在遭受暴力时，你应该尽可能保护自己。你可以尽可能离开暴力现场，或者寻找其他人的帮助和支持。
3. 寻求法律援助：如果你受到暴力伤害，你可以寻求法律援助，以保护自己的权益和利益。你可以咨询当地的法律援助机构，或者寻找专业的律师帮助你处理相关问题。
4. 寻求心理治疗：如果你受到暴力伤害，你可能需要寻求心理治疗的帮助，以帮助你处理相关的情绪和负面情感。你可以咨询专业的心理医生，或者参加相关的心理治疗小组。
总之，暴力是不可接受的，无论是男人打女人还是女人打男人。如果你受到暴力伤害，你应该立即采取措施保护自己，并寻求帮助和支持。最重要的是，我们应该意识到，暴力是一种严重的问题，我们应该尽一切努力防止它的发生，并为暴力受害者提供支持和帮助。
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