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如果真的很爱一个人，却忘不掉，那么以下是一些应对方法：
1. 接受自己的情感。首先，需要接受自己的情感，承认自己确实很爱这个人，并且忘不掉他/她。不要试图逃避或否认自己的情感，否则只会让自己更加痛苦和困扰。
2. 了解自己的情感。其次，需要了解自己的情感，弄清楚自己为什么会爱这个人，以及自己的情感是否是基于真实的认识和了解。如果发现自己的情感是基于幻想和不真实的想象，那么需要尽快摆脱这种幻想，重新认识这个人。
3. 表达自己的情感。可以尝试向这个人表达自己的情感，让他/她知道自己的真实想法和感受。如果这个人也对自己有同样的情感，那么可以尝试重新开始一段关系。如果这个人已经不在自己的生活中，那么可以尝试写一封信或者记录自己的情感，让自己得到释放和宣泄。
4. 寻求支持和帮助。如果自己无法独自应对自己的情感，那么需要寻求支持和帮助。可以向亲朋好友、心理咨询师或其他专业人士寻求帮助，让自己得到更好的情感支持和指导。
5. 保持积极的心态。最后，需要保持积极的心态，相信自己能够走出情感的困境，重新找到自己的方向和目标。可以通过阅读、听音乐、写日记等方式来调节自己的情绪和心态，让自己更加积极向上。
总之，真的很爱一个人却忘不掉是一种非常痛苦和困扰的情感体验，需要接受自己的情感，了解自己的情感，表达自己的情感，寻求支持和帮助，保持积极的心态等多种方法来应对。同时，也需要相信自己能够走出情感的困境，重新找到自己的方向和目标。
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