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如果自己骗了女朋友被发现了，那么首先要做的是诚实地面对自己的错误，并且承担自己的责任。以下是一些可能的建议，帮助处理这种情况：
1. 坦白承认错误。如果自己骗了女朋友被发现了，那么第一时间要坦白承认错误，向女朋友道歉。不要试图掩盖或解释自己的错误，这只会让情况更加糟糕。
2. 表达真诚的歉意。在向女朋友道歉时，要表达真诚的歉意，并且承诺不再犯同样的错误。要让女朋友感受到自己的诚意和决心，让她相信自己可以改正错误。
3. 接受惩罚和处罚。如果自己骗了女朋友被发现了，那么要接受惩罚和处罚。要承认自己的错误，接受女朋友的惩罚和处罚，并且尽力弥补自己的过错。
4. 保持诚实和透明。在处理这种情况之后，要保持诚实和透明。要告诉女朋友自己的真实想法和感受，不要再试图欺骗或隐瞒。
5. 改正错误。如果自己骗了女朋友被发现了，那么要认真反思自己的行为，并且努力改正错误。要做出努力，让女朋友相信自己可以改变，变得更加诚实和可信。
总之，如果自己骗了女朋友被发现了，那么要诚实地面对自己的错误，并且承担自己的责任。要表达真诚的歉意，接受惩罚和处罚，并且保持诚实和透明。最重要的是，要努力改正错误，让女朋友相信自己可以变得更加诚实和可信。
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