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如果一个人不想要孩子，可以考虑以下几种方式：
1. 与伴侣沟通：如果有伴侣，可以与伴侣沟通自己不想要孩子的原因和想法。如果双方都不想要孩子，可以考虑采取避孕措施或者寻找其他方式满足生活需求。
2. 寻求医学帮助：如果一个人不想要孩子，可以寻求医学帮助。可以咨询医生，了解避孕方法和安全性，选择适合自己的避孕措施。如果需要，可以考虑进行绝育手术。
3. 寻求心理帮助：如果一个人不想要孩子，可能是因为心理上的原因。可以寻求心理帮助，了解自己的想法和感受，寻找解决问题的方法。心理帮助可以包括咨询、心理治疗等方式。
需要注意的是，不想要孩子是一个个人的选择，但是需要考虑自己的身体和生活情况。在选择避孕措施时，需要了解避孕方法的安全性和效果，并且遵循医生的建议。在选择心理帮助时，需要选择专业的心理医生或者心理咨询师，寻找适合自己的方式。
总之，如果一个人不想要孩子，可以考虑与伴侣沟通、寻求医学帮助、寻求心理帮助等方式。在做出选择之前，需要考虑自己的身体和生活情况，以及选择的后果和影响。
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