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冷淡一个男人可以采取以下几种方式：
1. 直接表达自己的想法
直接告诉男人你的想法和态度，让他知道你对他的冷淡和不满。你可以说：“我觉得我们之间的关系已经结束了，我不再对你有感觉。”或者“我觉得我们的性格和价值观不太相符，我觉得我们不适合在一起。”
2. 减少与他的接触
如果你不想直接表达自己的想法，你可以减少与他的接触，避免与他单独相处。你可以拒绝他的邀约，不回应他的信息和电话，让他明白你对他的态度和决心。
3. 保持距离，避免情感纠葛
如果男人还是不停地缠着你，你可以采取保持距离的方式，避免与他接触。你可以改变自己的日常生活习惯，避免出现在他的视线范围内，不参加他的聚会和活动，尽量避免与他单独相处。这样可以减少他的纠缠，让他明白你已经不再感兴趣。
4. 寻求帮助
如果男人的纠缠已经严重影响到你的生活和工作，你可以寻求帮助。你可以向朋友或者家人求助，让他们帮助你处理这个问题。你也可以向专业机构求助，例如心理咨询师或者社会组织，让他们帮助你处理这个问题。
总之，冷淡一个男人可以采取直接表达自己的想法、减少与他的接触、保持距离、寻求帮助等方式。无论采取哪种方式，你都需要坚持自己的底线，维护自己的尊严和利益。同时，你也需要认真反思自己的行为和态度，积极改正错误，让自己变得更加自信和独立。
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