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1. 冷静下来：当你的伴侣表明他们想离开你时，你可能会感到悲伤、愤怒、恐惧、失望等多种情绪。但是，如果你想挽回他们，你需要冷静下来，不要让情绪左右你的思考和行动。尽量保持冷静和理智思考，寻找解决问题的方法。
2. 告诉他们你的感受：当你的伴侣表明想离开你时，你可以向他们阐述你的感受。告诉他们你对他们的爱和关心，以及你对于分手的看法。但是，你需要避免进行责备或指责，因为这可能会激起对方的反感或攻击。
3. 承认自己的错误：如果你曾经做错了什么，或是对伴侣造成了伤害，那么你需要承认自己的错误并道歉。向对方表明你的态度和行动将会改变，并且你会为挽回他们而努力。
4. 了解对方的需求：你需要理解和尊重对方的需求和感受。试着从他们的角度来看待问题，并考虑方案解决问题。不要只关注自己的需求和感受，而是试着了解对方的情况。
5. 给对方一些时间和空间：如果你已经向对方表明你的意愿，并尝试解决问题，但是对方还是坚持要离开，那么你需要给他们一些时间和空间。对方可能需要时间来冷静下来，思考自己的感受和决定。尊重对方的选择，给他们一些时间和空间，然后再与他们联系。
6. 保持联系：虽然你需要给对方一些时间和空间，但是你也需要保持一些联系。在这个时候，你需要尊重对方的意愿，不要给他们施加压力或烦扰。试着和对方保持一些友好的联系，例如发短信或打电话来询问他们的近况，或是邀请他们一起吃饭或看电影。
7. 提供行动证明：通过行动来证明你的态度和行为已经改变，证明你已经认识到自己的过错，并且正在付诸于行动来弥补。方面临困难或者需要帮助的时候，提供帮助也是一种行动证明。
综上所述，如果你想挽回一个坚决要离开的人，你需要考虑对方的感受和你们之间的关系。你需要冷静下来，告诉对方你的感受，承认自己的错误并道歉，了解对方的需求，给对方一些时间和空间，保持一些友好的联系，以及提供行动证明。最后，记住尊重对方的意愿，不要施加压力或烦扰，尽力而为。
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