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老公有了外遇后，他的心理状态可能会发生很大的变化。以下是一些可能的心理反应：
1. 内疚和自责：老公有了外遇可能会感到内疚和自责，因为他的行为伤害了妻子的感情和信任。他可能会认为自己做错了事情，对妻子和家庭造成了不必要的伤害。
2. 焦虑和不安：老公有了外遇可能会感到焦虑和不安，因为他担心妻子会离开他，他的家庭和婚姻关系会破裂。他可能会感到不安和无助，不知道该如何面对妻子和家庭的未来。
3. 自我怀疑：老公有了外遇可能会开始怀疑自己的价值和能力。他可能会认为自己不够好，没有能力满足妻子的需求和期望，从而导致他寻找外遇。
4. 愤怒和反抗：老公有了外遇可能会感到愤怒和反抗，因为他觉得自己被妻子所控制或者不被理解。他可能会认为自己的行为是一种反抗或者报复，对于妻子和家庭的不满和不信任。
5. 沮丧和失落：老公有了外遇可能会感到沮丧和失落，因为他意识到自己的行为对妻子和家庭造成了无法挽回的伤害。他可能会感到无望和失落，不知道该如何面对未来。
6. 欺骗感和背叛感：老公有了外遇可能会感到欺骗感和背叛感，因为他背叛了妻子的信任和承诺。他可能会感到自己失去了妻子的信任和尊重，对于自己的行为感到羞愧和不安。
总之，老公有了外遇后会受到不同程度的心理影响。他需要认真反思自己的行为，承担责任，并采取积极的措施来挽救婚姻和家庭。在这个过程中，他需要理解妻子的感受和需求，给予支持和理解，同时也需要坚决地表达自己的立场和决心。只有双方相互理解和支持，才能度过这个难关，重建健康的家庭关系。
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