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当你发现自己不再爱上一个人时，这可能是一件非常令人沮丧和痛苦的事情。以下是一些可能有用的方法：
1. 诚实地面对自己的感受。当你发现自己不再爱上一个人时，你需要诚实地面对自己的感受。你需要问自己，你为什么不再爱她，你的感受是真实的还是暂时的。
2. 谈论你的感受。当你发现自己不再爱上一个人时，你需要与她谈论你的感受。你需要诚实地告诉她你的感受，并尝试解释为什么你不再爱她。但是，要注意不要伤害她的感受。
3. 给她时间和空间。当你发现自己不再爱上一个人时，你需要给她时间和空间来处理她的感受。你需要尊重她的感受，并尝试不要过于热情或压迫她。
4. 寻求专业帮助。如果你发现自己无法处理你的感受，你可能需要寻求专业帮助。你可以考虑去看心理医生或咨询师，以帮助你处理你的情感问题。
5. 采取积极的措施。当你发现自己不再爱上一个人时，你需要采取积极的措施来改善情况。你可以尝试改变你的行为或态度，以重新激发你的感受。你也可以尝试寻找新的爱情，以摆脱你的感受。
最后，要记住，当你发现自己不再爱上一个人时，这并不意味着你必须继续和她在一起。你需要诚实地面对你的感受，并采取积极的措施来处理你的情感问题。如果你决定结束你们之间的关系，你需要尽可能地尊重她的感受，并尝试让这个过程尽可能平和和友好。
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