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受刺激后出现精神异常是一种常见的心理问题，这可能会导致患者出现情绪波动、焦虑、恐惧、幻觉、妄想等症状，严重时甚至会导致自杀倾向。以下是一些应对受刺激后出现精神异常的方法：
1. 寻求专业帮助：如果出现精神异常的症状，应该及时寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助，进行全面的评估和治疗。专业的心理医生或精神科医生可以根据患者的症状和情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，恢复健康。
2. 保持积极心态：患者应该保持积极的心态，不要过分担心和焦虑，要相信自己能够克服困难，摆脱精神异常的问题。可以通过参加运动、听音乐、看电影等方式，缓解情绪和压力。
3. 寻找社会支持：患者可以寻找家人、朋友、同事等社会支持，与他们交流、分享自己的感受和情绪，获得安慰和支持，这有助于缓解情绪和压力。
4. 避免刺激：患者应该尽量避免受到刺激，包括避免接触引起情绪波动的人和事物，避免过度疲劳和压力，保持心理平衡和稳定。
5. 接受药物治疗：如果患者的精神异常症状较为严重，可能需要接受药物治疗。应该在专业医生的指导下使用药物，并遵循医生的建议和剂量。
总之，受刺激后出现精神异常是一种常见的心理问题，需要及时寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助，同时保持积极心态，寻找社会支持，避免刺激，接受药物治疗等方法，帮助患者缓解症状，恢复健康。
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