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不想谈恋爱了是一个比较主观的感受，如果你已经决定分手，以下是一些可能的方式和建议：
1. 坦诚和直接。如果你想表达自己的真实感受，可以直接告诉对方：“我不想再谈恋爱了，我们分手吧。”这种方式虽然直接，但是可以避免拖延和误导对方。
2. 委婉和温柔。如果你不想伤害对方的感情，可以委婉地表达自己的想法：“我觉得我们之间的感情已经不如以前了，或者我们不太适合在一起，我希望我们可以分手。”这种方式虽然比较温和，但是需要注意不要让对方误解和产生希望。
3. 说明原因和感受。如果你想让对方理解你的决定，可以说明自己不想谈恋爱的原因和感受，比如工作压力、个人发展、情感疲劳等。这种方式可以让对方更好地理解你的决定，但是需要注意不要让对方觉得你是在推卸责任或者找借口。
4. 建议保持友谊。如果你希望和对方保持友好关系，可以建议分手后保持联系和交往，比如一起吃饭、看电影、旅行等。这种方式可以避免对方产生过多的伤害和失落，但是需要注意不要让对方误解和产生希望。
总之，不想谈恋爱了是一个比较主观的感受，如果你已经决定分手，需要选择适合自己和对方的方式来表达。无论采用哪种方式，都需要尊重对方的感受和权利，避免伤害和误导对方。同时，需要对自己的决定负责，不要轻易改变或者后悔。
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