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当我们辜负了别人的帮助时，我们应该及时表达自己的歉意和感激之情。以下是一些表达方式：
1. 立刻道歉：如果我们辜负了别人的帮助，应该立刻向对方道歉。我们可以说：“非常抱歉，我没有做到你的期望，让你失望了。”这样表达可以让对方感受到我们的歉意和诚意。
2. 表示感激：即使我们辜负了别人的帮助，我们也应该表达自己的感激之情。我们可以说：“虽然我没有做到你的期望，但是我非常感谢你的帮助和支持。”这样表达可以让对方感受到我们的感激和尊重。
3. 表示愿意补偿：如果我们辜负了别人的帮助，我们可以主动提出补偿的方式来表达自己的歉意。我们可以说：“我非常感谢你的帮助，我会尽快补偿你的损失。”这样表达可以让对方感受到我们的诚意和责任心。
4. 承诺改进：如果我们辜负了别人的帮助，我们应该承诺改进，以表达自己的歉意和决心。我们可以说：“我非常抱歉，我会认真反思自己的错误，努力改进，以免再次辜负你的帮助。”这样表达可以让对方感受到我们的诚意和决心。
总之，当我们辜负了别人的帮助时，我们应该及时表达自己的歉意和感激之情，并主动提出补偿和改进的方式，以表达自己的诚意和责任心。这样不仅可以让对方感受到我们的尊重和关心，也可以加强我们与他人的信任和合作。
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