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男女双方订婚是一种承诺，双方都应该认真对待，但是如果出现了退婚的情况，那么如何退彩礼就成了一个问题。以下是一些关于男女双方订婚后退婚如何退彩礼的建议。
首先，双方应该协商退彩礼的具体事宜。退彩礼的具体金额和方式应该由双方协商决定，双方应该以平等、公正、诚信的原则进行协商。如果双方无法协商一致，可以考虑通过法律途径解决纠纷。
其次，男方应该主动退还彩礼。如果男方在订婚之后退婚，那么男方应该主动退还彩礼，这是一种尊重女方的表现。男方可以选择将彩礼直接返还给女方或者女方的家庭，或者通过第三方机构进行退还。
第三，女方应该考虑彩礼的实际价值。女方在接受彩礼时应该考虑到彩礼的实际价值，如果彩礼的价值过高，那么女方在退彩礼的时候也应该考虑到男方的经济能力和实际情况。女方可以选择协商退还一部分彩礼或者选择放弃彩礼，以达成双方都能接受的协议。
最后，无论是男方还是女方，都应该保持冷静和理智。退婚是一件非常伤感情的事情，但是双方应该保持冷静和理智，不要情绪化地处理问题。退彩礼是一件敏感的事情，需要双方以平等、公正、诚信的原则进行协商，以避免引起更大的纠纷。
综上所述，男女双方订婚后退婚如何退彩礼需要根据具体情况来处理。双方应该以平等、公正、诚信的原则进行协商，男方应该主动退还彩礼，女方应该考虑彩礼的实际价值，双方都应该保持冷静和理智。如果无法协商一致，可以考虑通过法律途径解决纠纷。
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