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发现老公外遇是一个非常痛苦的经历，它可能会让你感到愤怒、失落、不安和沮丧。在这种情况下，最理智的做法是：
1. 冷静下来。当你发现老公外遇时，不要立即做出决定或行动。这个时候你的情绪可能非常激动，你需要冷静下来，思考清楚自己的感受和想法。你可以找一个安静的地方，冥想或深呼吸，让自己的情绪平静下来。
2. 与老公坦诚交谈。当你冷静下来后，你需要与老公坦诚交谈。你可以告诉他你发现了他的外遇，并询问他的看法和想法。在交谈中，你需要保持冷静，不要发脾气或指责他。你可以让他解释一下他的行为，听取他的解释后，再做出决定。
3. 寻求专业帮助。如果你觉得自己无法处理这个问题，或者你需要更多的支持和建议，你可以寻求专业帮助。你可以咨询心理医生、婚姻顾问或法律专家，他们可以帮助你处理这个问题，并提供一些有用的建议和指导。
4. 做出决定。最后，你需要做出决定。你可以选择原谅老公并尝试修复你们的婚姻关系，或者选择离婚。无论你做出什么决定，你需要考虑到你自己的利益和需要，以及你的家庭和孩子的利益。你需要做出一个理智的决定，并为自己的决定负责。
总之，发现老公外遇是一个非常痛苦的经历，但你需要保持冷静并寻求专业帮助。最终，你需要做出一个理智的决定，并为自己的决定负责。无论你做出什么决定，你需要相信自己，并相信你能够度过这个难关。
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