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如果有人一直纠缠你，这可能会让你感到非常困扰和不安。以下是一些可以应对这种情况的方法：
1. 直接告诉他停止纠缠。如果有人一直纠缠你，你可以直接告诉他停止纠缠。你可以礼貌地告诉他你不感兴趣，或者你已经有了另一个人，希望他能够尊重你的决定。
2. 避免与他单独相处。如果你不想直接告诉他停止纠缠，你可以尽量避免与他单独相处，这样可以减少他纠缠你的机会。你可以选择在公共场合与他见面，或者与其他人一起出去。
3. 不要回复他的信息和电话。如果他一直给你发信息和打电话，你可以选择不回复他的信息和电话。这样可以让他逐渐意识到你对他不感兴趣，从而减少他的纠缠。
4. 寻求帮助。如果他的纠缠让你感到非常困扰和不安，你可以寻求帮助。你可以向你的家人和朋友寻求支持和帮助，或者向专业人士寻求帮助。
5. 坚决拒绝他的邀请和请求。如果他一直邀请你出去或者请求你做某些事情，你可以坚决拒绝他。不要因为他的纠缠而妥协，这只会让事情变得更加糟糕。
6. 保持冷静和礼貌。无论你选择什么方法应对他的纠缠，都要保持冷静和礼貌。不要用攻击性的语言或者行为来回应他的纠缠，这样只会让事情变得更加糟糕。
7. 考虑报警。如果他的纠缠已经超出了你的忍受范围，你可以考虑报警。警方可以帮助你保护自己的安全和权益。
总之，如果有人一直纠缠你，你可以采取一些方法来应对这种情况。无论你选择什么方法，都要保持冷静和礼貌，并尽量避免让事情变得更加复杂和困难。同时，要记住保护自己的权益和安全，不要因为对方的纠缠而放弃自己的自由和尊严。
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