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如果你的男朋友对你失望了，那么你需要采取行动来挽回他的心。以下是一些建议：
1. 承认自己的错误：如果你犯了错，那么承认它并向他道歉。这表明你认识到自己的错误并希望改进。但是，不要只是说“对不起”，还要说明你打算如何改变。
2. 给他时间和空间：有时候，人们需要一些时间和空间来冷静下来。如果你的男朋友需要这样的时间，那么给他。不要不停地打电话或发短信，这只会让他更加厌烦。
3. 表现出你的改变：如果你承认了错误并打算改变，那么行动起来。展示你的男朋友你正在努力改变，这将让他看到你的诚意。
4. 沟通：与你的男朋友沟通非常重要。听他的想法和感受，并尝试理解他。让他知道你关心他的感受，并且愿意为了你们的关系做出努力。
5. 寻求帮助：如果你发现自己无法解决问题，那么寻求帮助是一个好选择。你可以与朋友、家人或专业人士交谈，了解如何处理这种情况。
最重要的是，要记住挽回一段关系需要时间和努力。不要期望一夜之间就能解决问题。与你的男朋友保持开放和诚实的沟通，表现出你的诚意和改变，这将有助于你们重新建立信任和关系。
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