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彻底放下一段感情对于每个人来说都是一件非常困难的事情。以下是十个方法，帮助你彻底放下一段感情：
1. 接受现实：首先要认识到这段感情已经结束了，无论是谁的原因，你都需要接受现实。
2. 不要回忆过去：不要一直回忆过去，不要去翻旧情书或者照片，不要去想这段感情的美好时光，让过去过去。
3. 不要纠结于细节：不要在意一些细节，比如谁对谁错、谁伤害了谁等等，这些都已经过去了。
4. 不要自责：不要责怪自己，不要认为自己做错了什么，每个人都有做错事情的时候。
5. 不要怨恨对方：不要怨恨对方，不要想着报复对方，这样只会让你更加痛苦。
6. 不要逃避：不要逃避自己的感受，不要用酒精或者毒品来麻痹自己，这样只会让你更加痛苦。
7. 寻求支持：寻求朋友和家人的支持，告诉他们你的感受，让他们帮助你度过这个难关。
8. 保持健康：保持健康的生活方式，比如坚持运动、健康饮食、良好的睡眠等等，这样可以帮助你缓解痛苦。
9. 找到新的爱好：找到新的爱好，比如学习新的技能、旅行、读书等等，这样可以让你的生活更加丰富多彩。
10. 给自己时间：最后，给自己时间，不要急于恢复，不要急于开始新的感情，让自己慢慢地走出这段感情。
总之，彻底放下一段感情是一件非常困难的事情，但是我们可以通过接受现实、不要回忆过去、不要纠结于细节、不要自责、不要怨恨对方、不要逃避、寻求支持、保持健康、找到新的爱好、给自己时间等方法来帮助自己走出这个难关，重新开始新的生活。
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