女性怎样避免异地恋被男友PUA(情感操控)

有学员问倩倩老师：“我怀疑现在被自己异地恋的男友PUA了，在聊天中他总是表现出自己受了委屈，我整个人的心都被他的一言一语牵引。请问倩倩老师女性怎样避免异地恋被男友PUA呢?”异地恋被PUA这种情况在生活中还是经常会遇到的，女性应该学会保护自己，并主动学习一些相关的情感知识，这样才能拜托异地恋男友的情感操控。

异地恋被PUA(情感操控)是指在恋爱过程中，男性使用虚伪、言语不当等手段让女性觉得自己受辱受委屈，最后却又利用自己的影响力和实力让女性服从自己，这种行为在现在的社会中还是存在的，我们应该采取一些方法来防止异地恋被PUA(情感操控)。

一、保护自己

1、了解自己：

女性应该不断了解自己的情感和思想，认识到自己的前提下，才能避免被PUA(情感操控)，唯有掌握自己才能有利于自己。

2、建立自我的底线：

当被PUA(情感操控)的女性有任何让自己受委屈的行为时，要求自我所爱的人尊重自己，并要求对方不得有任何言语上冒犯自己的行为，以此来筑牢自己的自尊。

3、坚决反对被动：

女性异地恋被PUA(情感操控)的情况会让自己处于被动的局面，这时要坚决反对，以此来维护自己的权益。

4、强调感情里的互相尊重：

在恋爱关系里，女性要强调双方的感情是建立在互相尊重、互相理解的基础上的，否则不会持久，这样可以有效避免被PUA(情感操控)。

二、加强教育

1、加强感情教育：

家庭教育之外，要兼顾学校和社会的教育，尤其是相关的情感机构加强对被PUA(情感操控)的学员学员的感情教育，使她们能够认识到自己，主动去了解自己。

2、开展一些相关课程：

可以让被PUA(情感操控)的学员在课堂上学习有关人际关系、对异性的认识、心理健康等方面的知识，使她们在感情方面能够更深入的认知。

3、及时给予帮助：

当有学员受到异地恋被PUA(情感操控)的侵害时，相关的情感机构及时给予帮助，督促对方尊重自己，以保护自身的权利。

4、健全保护机制：

更深层次来说，有关部门要及时制定一些法律法规，建立有力有效的维权机制，以期给予受到被PUA(情感操控)的受害者充分的保护，使她们不再受到歧视或侵犯。

倩倩老师的总结：要想防止异地恋被PUA(情感操控)，应采取多种措施，上述方面只是一般性的分析，更多的还有家长、社会、有关部门、情感机构等关心异地恋的利益相关者的努力，为了更好地保护异地恋者的利益，有效的防止此现象的出现，我们都需要有一定的态度和持久不断的努力。

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