知道老公有外遇怎么做

如果你知道老公有外遇，那么你可能感到非常痛苦和失望。以下是一些应对外遇的建议：

一、冷静思考

当你发现老公有外遇时，不要过于冲动和情绪化。你需要冷静思考，了解外遇的情况和原因。你可以和老公坦诚地交流，询问他的想法和感受，了解他为什么会有外遇。同时，你也需要思考自己的想法和感受，决定自己的行动和态度。

二、保持沟通

在应对外遇的过程中，你需要保持和老公的沟通。你可以告诉他你的感受和想法，让他了解你的痛苦和失望。同时，你也需要倾听他的想法和感受，了解他的内心世界。通过沟通，你们可以更好地理解彼此，更好地应对外遇的问题。

三、寻求帮助

如果你无法应对外遇的问题，或者需要更多的支持和帮助，那么你可以寻求专业的帮助。你可以咨询心理医生或婚姻家庭治疗师，了解如何应对外遇的问题，如何重建你们的感情和家庭。

四、做出决定

在应对外遇的过程中，你需要做出决定。你可以选择原谅老公并尝试重建你们的感情和家庭，也可以选择离开他并开始新的生活。不管你做出什么决定，都需要考虑自己的利益和幸福，以及家庭的未来。

总之，应对外遇需要冷静思考，保持沟通，寻求帮助，做出决定。如果你知道老公有外遇，那么你需要面对现实，了解自己的想法和感受，决定自己的行动和态度。只有这样，你才能够应对外遇的问题，重建你们的感情和家庭。

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