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同时跟两个人谈恋爱是一种不负责任的行为，会对所有人造成伤害和痛苦。以下是一些可能的建议：
1. 诚实坦白
如果你已经同时和两个人谈恋爱，你需要诚实坦白地告诉两个人自己的真实想法和情况。你需要尊重两个人的感受，不要欺骗或者误导他们，避免伤害他们的感情。
2. 确定自己的感情
你需要认真思考自己对两个人的感情，确定自己的感情状态和情感需求。你需要考虑自己对两个人的感觉，以及自己对两个人的期望和想法。你需要清楚自己的感情状况，以便做出正确的决定。
3. 选择一个人
你需要选择一个人，与他/她建立起稳定的感情关系。你需要比较两个人的优缺点，确定自己更喜欢哪一个。你需要考虑两个人的性格、兴趣爱好、价值观等方面的差异，以便做出明智的选择。
4. 结束另一个恋情
你需要结束另一个恋情，避免对另一个人造成伤害和痛苦。你需要尊重另一个人的感受，不要欺骗或者误导他/她，避免伤害他/她的感情。你也需要考虑自己的感情和责任，避免对另一个人造成不必要的伤害和困扰。
5. 专注于一段恋情
你需要专注于一段恋情，建立起稳定和健康的感情关系。你需要尊重另一个人的感受和需求，与他/她建立起相互尊重、信任和支持的关系。你也需要考虑自己的感情和责任，避免对另一个人造成不必要的伤害和困扰。
总之，同时跟两个人谈恋爱是一种不负责任的行为，会对所有人造成伤害和痛苦。你需要诚实坦白地告诉两个人自己的真实想法和情况，确定自己的感情状态和情感需求，选择一个人，结束另一个恋情，专注于一段恋情，建立起稳定和健康的感情关系。最重要的是，你需要尊重两个人的感受和需求，不要欺骗或者误导他们，避免伤害他们的感情。
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