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如果女朋友告诉你她跟别人做了，这可能是一个非常令人困惑和痛苦的经历。以下是一些建议：
1. 保持冷静。听到这个消息后，你可能会感到愤怒、痛苦或者失望。但是要保持冷静，不要冲动做出任何决定。
2. 倾听女友的想法。要倾听女友的想法和感受，了解她为什么要告诉你这个消息。不要打断女友的话，要认真倾听。
3. 询问女友的原因。要询问女友为什么要跟别人做，了解她的想法和感受。可以通过沟通，找到解决问题的方法。
4. 表达自己的感受。要表达自己的感受和想法，让女友了解你的感受和需求。但是要注意表达方式，不要攻击女友的人格和价值观。
5. 寻求专业帮助。如果你对这个经历感到无法承受，可以寻求专业帮助，比如咨询师或者医生的建议。这样可以更好地处理自己的情绪和心理问题。
6. 建立互相尊重的关系。建立互相尊重的关系是维持健康恋爱关系的关键。要尊重女友的感受和意见，不要试图控制或者干涉女友的生活和行为。
总之，如果女友告诉你她跟别人做了，要保持冷静，倾听女友的想法，询问女友的原因，表达自己的感受，寻求专业帮助，建立互相尊重的关系。最重要的是，要保持冷静和理性，不要试图攻击女友的人格和价值观，要通过沟通和理解，找到解决问题的方法。
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