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忘不了一个人是一种常见的情感困扰，但是必须要面对和处理。以下是一些应对方法：
1. 了解自己的情感：了解自己的情感，认清自己对这个人的感情是爱还是依赖，是真实的还是虚假的。
2. 接受现实：接受这个人已经不在你的生活中，认识到过去的美好已经过去，而且是不可能再回来的。
3. 调整心态：调整自己的心态，不要过度纠缠于过去，而是积极面对未来，寻找新的机会和可能。
4. 寻求支持：向朋友、家人或专业心理医生寻求支持和建议，可以帮助你缓解情感困扰。
5. 培养自己：通过学习新技能、参加社交活动、锻炼身体等方式，提升自己的能力和自信心，让自己更加有吸引力和魅力。
6. 创造新的回忆：不要过度回忆过去，而是创造新的回忆，和朋友一起旅行、看电影、参加活动，让自己的生活更加充实和有趣。
总之，忘不了一个人需要时间和努力，但是只有了解自己的情感，接受现实，调整心态，寻求支持，培养自己，创造新的回忆，才能真正走出情感困扰，重新获得自由和快乐。
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