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男人遇到小三的纠缠和威胁是一件很烦恼的事情，以下是一些男人可以采取的方法：
1. 坚定立场：男人需要明确自己的立场，坚定拒绝小三的纠缠和威胁。需要告诉小三自己已经有了妻子或者女友，不会离开自己的另一半，也不会与小三发生关系。
2. 保持距离：男人需要与小三保持距离，避免和小三频繁接触和交流。可以避免和小三单独相处，避免和小三聊天或者通话，避免与小三在社交媒体上互动。
3. 寻求帮助：男人可以寻求家人、朋友或者专业人士的帮助，寻求他们的建议和支持。可以向家人和朋友倾诉自己的困扰，也可以咨询专业人士的意见，寻求解决问题的方法。
4. 采取法律手段：如果小三的纠缠和威胁已经严重影响到男人的生活和工作，可以采取法律手段来解决问题。可以向警方报案，寻求法律保护，或者通过律师起诉小三，维护自己的合法权益。
5. 保持冷静：男人需要保持冷静，不要被小三的情绪所影响。需要保持理智思考，不要做出冲动的决定，避免让事情变得更加复杂。
总的来说，男人需要坚定立场，保持距离，寻求帮助，采取法律手段和保持冷静，才能够摆脱小三的纠缠和威胁。需要明确自己的立场，坚决拒绝小三的要求，保持与小三的距离，寻求帮助和支持，同时也需要保持冷静，不要被情绪所左右。
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