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当女朋友对我们感到失望，甚至要提出分手时，我们可能会感到非常难过和无助。以下是一些可以帮助我们应对这种情况的方法：
1. 表达歉意：当女朋友对我们感到失望，甚至要提出分手时，我们需要表达歉意。我们需要向女朋友道歉，并且尽可能地解释自己的行为。我们需要表达自己的愧疚和内疚，并且尝试让女朋友知道我们很在乎她们。
2. 倾听女朋友的想法和感受：当女朋友对我们感到失望，甚至要提出分手时，我们需要倾听女朋友的想法和感受。我们需要尊重女朋友的想法和感受，并且尝试理解她们的立场。我们需要认真听取女朋友的意见，并且尝试找出问题的根源。
3. 承认自己的错误：当女朋友对我们感到失望，甚至要提出分手时，我们需要承认自己的错误。我们需要认真反思自己的行为，并且尝试找出自己的问题所在。我们需要承认自己的错误，并且尝试改正自己的行为。
4. 尝试挽回：如果我们还是想挽回这段感情，我们可以尝试挽回。我们可以尝试找出问题的根源，并且尝试解决这些问题。我们可以尝试改变自己的行为，让女朋友重新看到我们的优点和魅力。我们需要表达自己的爱意，并且尝试重建我们的关系。
5. 尊重女朋友的决定：如果女朋友坚持要分手，那么我们需要尊重女朋友的决定。我们需要让自己冷静下来，并且尝试接受现实。我们需要尊重女朋友的想法和感受，并且尝试放手。
总之，当女朋友对我们感到失望，甚至要提出分手时，我们需要表达歉意、倾听女朋友的想法和感受、承认自己的错误、尝试挽回或尊重女朋友的决定。通过这些方法，我们可以更好地处理分手的问题，并且维护我们的情感健康。
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