抑郁症自愈分享

抑郁症是一种常见的心理障碍，患者往往会出现情绪低落、自我否定、社交回避等症状。抑郁症的治疗需要综合考虑药物治疗、心理治疗、生活方式调整等多种因素。作为一名抑郁症康复者，我想分享一下我的自愈经历。首先，我开始重视自己的身体健康。抑郁症患者往往会出现身体疲惫、食欲不振等症状，这些症状会影响到身体健康。因此，我开始注意自己的饮食、运动和...