如何摆脱依赖型人格

依赖型人格是一种心理障碍，表现为对他人的过度依赖和寻求安全感和认可。这种人格特征可能会导致一个人在人际关系中感到不安和无助，影响他们的自尊心和自我价值感。以下是一些可能帮助一个人摆脱依赖型人格的方法：1.自我认知：了解自己的行为和思维方式是摆脱依赖型人格的第一步。自我认知...