怎样放下一个人一段感情

放下一个人和一段感情是一个需要时间和过程的事情，但是我们可以采取以下一些方法来帮助自己放下：1.切断联系。切断与旧情人的联系，不要再去关注他们的生活和动态，让自己有机会去放下这段感情。2.改变环境。改变自己的环境，可以是换个新房子、新城市或者新...