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男人在断联20天之后的心理状态可能因人而异，但是一般来说，这段时间内男人可能会经历以下几种心理状态：
1. 担心失去
在断联的前几天，男人可能会非常担心失去女友，他们会思考自己是否做错了什么，是否有什么地方需要改进。他们可能会试图联系女友，但是没有回应会让他们感到非常焦虑和不安。
2. 愤怒和失望
在断联过程中，如果男人发现女友已经和其他男人交往，他们可能会感到非常愤怒和失望。他们可能会认为自己被背叛了，感到非常不公平和委屈。
3. 自我反省
在断联期间，男人可能会开始反思自己的行为和态度。他们会思考自己在恋爱中的优点和缺点，以及自己的不足之处。这个过程可以帮助他们更好地了解自己，提升自己的自我意识。
4. 接受分手
在断联20天之后，男人可能会逐渐接受分手的事实。他们会认识到自己和女友之间的关系已经结束，开始努力去面对现实。这个过程可能会让他们感到非常痛苦和难过，但是也是必要的。
5. 重建自信
在断联之后，男人需要努力重建自己的自信心。他们需要认识到自己并不是没有价值的，需要寻找自己的优点和潜力，重新建立自己的自尊心和自信心。
总之，断联20天对男人的心理状态会产生一定的影响。男人可能会经历担心失去、愤怒和失望、自我反省、接受分手、重建自信等阶段。这个过程可能会很痛苦，但是也是必要的。男人需要坚强面对现实，寻找自己的优点和潜力，重新建立自己的自尊心和自信心。
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