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如果男朋友赖着不愿意分手，我们需要采取一些措施来解决问题。以下是一些可能有助于应对这种情况的方法：
1. 直接表达：如果男朋友赖着不愿意分手，我们需要直接表达自己的想法和决定。可以明确告诉他，不想继续交往，希望分手。需要表现出坚定和自信，让对方知道自己的底线。
2. 沟通解决：如果男朋友赖着不愿意分手，我们可以尝试通过沟通来解决问题。可以明确告诉他，自己需要独立的空间和时间，希望他能够理解和尊重自己的决定。需要表现出坚定和自信，让对方知道自己的立场。
3. 寻求帮助：如果男朋友赖着不愿意分手，我们需要寻求帮助。可以向朋友、家人或专业人士寻求帮助，让他们了解情况，并提供必要的支持和保护。需要保持冷静和理性，以便更好地解决问题。
4. 制定计划：如果男朋友赖着不愿意分手，我们需要制定一个具体的计划。可以考虑搬家、换电话号码、改变工作场所等，以避免与对方接触。需要尽可能保护自己的隐私和安全。
5. 寻求法律途径：如果男朋友赖着不愿意分手的情况严重，可以寻求法律途径。可以向警方报案，或者寻求律师的帮助，通过法律手段来保护自己的权益。
总之，如果男朋友赖着不愿意分手，我们需要采取一些措施来解决问题。需要直接表达、沟通解决、寻求帮助、制定计划、寻求法律途径等。但是，需要注意不要过于激烈和冲动，要尊重对方的人格和权益。只有这样，才能更好地保护自己的安全和权益。
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