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喜欢一个人却不能在一起是一种非常痛苦和困难的感受。以下是一些可能的建议，帮助你处理这种情况：
1. 接受现实：首先，你需要接受现实，意识到你们不能在一起的原因和现实情况。你需要理性地看待这个问题，而不是盲目地沉迷于自己的情感中。
2. 坦诚表达：其次，你可以考虑与他坦诚表达你的感受和想法，让他知道你对他的喜欢和关心。但是，你需要尊重他的感受和决定，不要强迫他做出任何决定。
3. 保持距离：如果你发现你不能控制自己的情感，你可以考虑与他保持距离，避免与他建立过度的联系和关系。你需要尊重他的私人空间和决定，以免伤害他或自己。
4. 寻找他人支持：你可以寻找他人的支持和理解，比如朋友、家人或心理咨询师等。他们可以帮助你缓解情感压力，提供建议和支持。
5. 专注自己的生活：最后，你需要专注于自己的生活和事业，发展自己的兴趣爱好和能力，以便你能够更好地处理自己的情感和生活。
总之，喜欢一个人却不能在一起是一种困难和痛苦的感受，但你需要接受现实，尊重他的感受和决定，保持距离，寻找他人的支持和理解，以及专注于自己的生活和事业。这些方法可以帮助你处理自己的情感和生活，让你更好地走出困境。
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