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男朋友出轨是一件非常痛苦和令人失望的事情。当你发现自己的男朋友出轨时，你可能会感到非常难过、愤怒和失望。但是，你可以通过以下几个步骤来帮助自己度过这个难关：
1. 允许自己感受情绪
当你发现自己的男朋友出轨时，你可能会感到非常难过和失落。这些情绪是正常的，你应该允许自己感受它们。不要试图否认或者压抑你的情绪，因为这样只会让你更加难受。
2. 与男友好好谈一谈
当你发现男友出轨时，你应该与他好好谈一谈，了解他的想法和行为。这样可以帮助你更好地理解他的行为，并且找到解决问题的方法。
3. 找到支持者
在这个时候，你需要找到一些支持者来帮助你度过这个难关。这些支持者可以是你的家人、朋友或者心理咨询师。和他们聊天、倾诉，让他们帮助你分担痛苦，这样可以让你感到更加轻松和舒适。
4. 冷静思考
当你发现男友出轨时，你可能会感到非常愤怒和失控。但是，你应该尽量保持冷静，思考如何处理这个问题。你可以考虑分手，也可以尝试通过沟通和理解来解决问题。
5. 寻求专业帮助
如果你感到非常难以处理男友出轨的问题，你可以寻求专业帮助。心理咨询师可以帮助你理解自己的情绪和想法，并且找到解决问题的方法。
总之，男朋友出轨是一件非常痛苦和令人失望的事情，但是你可以通过以上几个步骤来帮助自己度过这个难关。记住，允许自己感受情绪，与男友好好谈一谈，找到支持者帮助你度过难关，冷静思考如何处理问题，寻求专业帮助如果需要。最重要的是，不要轻易放弃自己的尊严和自尊，保持自己的价值和尊重。
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