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如果你的女朋友发现你出轨了，你可能感到非常内疚和无助。但是，如果你想挽回你们的关系，以下是一些建议：
1. 坦白：首先，你需要向你的女朋友坦白你的错误，承认自己的过错。你需要向她道歉，并且让她知道你会采取行动来纠正错误。
2. 尊重对方的决定：你需要尊重你的女朋友的决定，如果她选择离开你，你需要尊重她的决定。你需要尽可能地减少对她的伤害和痛苦，避免让事情变得更加糟糕。
3. 反思自己的行为：你需要认真反思自己的行为，并且采取必要的措施来避免再次犯错。你需要认真思考自己的价值观和道德观，并且尽可能地改变自己的行为。
4. 重新建立信任：如果你想要挽回你们的关系，你需要重新建立信任。你需要向你的女朋友展示你的诚意，并且采取行动来证明自己的改变。你需要尽可能地避免让她再次失望或者受到伤害。
5. 给予时间：你需要给予你的女朋友时间来处理自己的情绪和感受。你需要尊重她的感受，并且尽可能地避免对她施加压力。
6. 寻求帮助：如果你无法处理这种情况，你可以寻求心理咨询的帮助。专业的咨询师可以帮助你们解决问题，找到解决问题的方法。
7. 重新建立沟通：你需要重新建立和你的女朋友的沟通。你需要尽可能地听取她的想法和感受，并且尽可能地表达自己的想法和感受。你需要尽可能地避免争吵和冲突，尽可能地寻找共同点。
总之，如果你的女朋友发现你出轨了，你想要挽回你们的关系，你需要坦白、尊重对方的决定、反思自己的行为、重新建立信任、给予时间、寻求帮助和重新建立沟通。你需要尽可能地减少对你的女朋友的伤害，避免让事情变得更加糟糕。同时，你需要认真反思自己的行为，并且采取必要的措施来避免再次犯错。你需要给予你的女朋友时间来处理自己的情绪和感受，并且尽可能地避免对她施加压力。你需要重新建立和你的女朋友的沟通，尽可能地寻找共同点，避免争吵和冲突。最后，成功挽回关系需要时间和努力，你需要持之以恒地努力改变自己，重新赢得你女朋友的信任和爱。
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