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离家抛夫弃子是一种严重的违法行为，如果你的配偶离家抛夫弃子，你可以起诉他或她。以下是一些可能的建议：
1. 确认离家时间：如果你的配偶离家抛夫弃子，你需要确认他或她离家的确切时间。通常情况下，如果他或她离家超过六个月，你就可以起诉他或她。
2. 收集证据：如果你要起诉你的配偶抛夫弃子，你需要收集证据。你可以收集他或她的离家证明、通讯记录、银行账单、社交媒体信息等证据，以证明他或她的违法行为。
3. 寻求法律帮助：如果你要起诉你的配偶抛夫弃子，你需要寻求法律帮助。你可以找律师或法律援助机构，他们会帮助你起诉你的配偶，并维护你和孩子的合法权益和利益。
4. 提起诉讼：如果你要起诉你的配偶抛夫弃子，你需要提起诉讼。你需要向当地法院提交起诉书，并提供证据，以证明他或她的违法行为。
需要注意的是，离家抛夫弃子是一种非常严重的违法行为，每个人的情况都是不同的。如果你遇到这个问题，你需要根据自己的情况采取适当的措施。最重要的是，你需要保护自己和孩子的合法权益和利益，并尽可能地维护自己的尊严和尊重。同时，你也需要尊重法律程序，并遵守法律规定。如果你能够做到这一点，你就有可能获得公正的裁决，维护自己和孩子的合法权益和利益。
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