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亲爱的，
彻底放下一个人是一种非常痛苦和困难的情况，但是以下是一些帮助你应对这种情况的方法：
1. 接受现实：你需要接受现实，认识到这个人已经不再属于自己，无法改变。你需要放下过去，让自己的情感得到解脱和释放。你可以想象自己已经放下这个人，迎接新的生活和机会，从而让自己的情感得到宣泄和释放。
2. 停止接触：你需要停止与这个人的接触，包括电话、短信、社交媒体等。如果你仍然与这个人保持联系，你的情感会一直被牵扯，难以彻底放下。
3. 寻找新的爱情和支持：你可以寻找新的爱情和支持，让自己的情感得到满足和宣泄。你可以参加社交活动，结识新的朋友和伴侣，从而让自己的情感得到新的支持和滋养。
4. 投入到自己的事业和兴趣中：你需要投入到自己的事业和兴趣中，让自己变得更加自信和独立。你可以学习新的知识和技能，发展自己的兴趣爱好，从而让自己变得更加有魅力和吸引力。
5. 寻求专业帮助：如果你无法自己应对这种情况，可以寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或心理咨询师，从而得到专业的建议和支持。
总的来说，彻底放下一个人需要用心和耐心，需要接受现实和放下过去，同时也需要停止与这个人的接触，寻找新的爱情和支持，投入到自己的事业和兴趣中，寻求专业帮助。如果你能够用这些方法应对这种痛苦和困难的情况，你一定能够找到属于自己的幸福和满足。
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