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爱一个人会自卑是指当一个人深陷于爱情之中，对一个人产生了强烈的爱慕之情的时候，他或她的自尊心、自信心等心理状态会产生一定的影响，从而引起自卑等负面情绪的出现。这种情况通常出现在一些对自己的感情非常专一、对感情非常执着的人身上。
首先，爱情使人变得非常敏感和脆弱。当一个人深陷于爱情之中时，他或她的一切关于爱情的感受都非常强烈，任何一点微小的变化都会刺痛他或她的神经。在这种情况下，当他或她的爱人不理睬、不回应自己时，他或她会变得非常脆弱和敏感，很容易自卑、怀疑自己的魅力和价值。
其次，爱情使人更加关注外在的评价与认可。当一个人爱上一个人时，他或她就会非常渴望得到对方的认可和赞赏，这种渴望会逐渐扩展到对社会大众的认可和赞赏。因此，当爱人对自己的态度发生变化，或者社会大众对自己的评价不够理想时，一个人也会变得非常自卑和无助，这种情况下，人们往往会评价自己是否“够好”“够受欢迎”。
最后，爱情使人丧失独立自主的能力。当一个人陷入爱情时，他或她会将对方放在生命的中心，不再重视自己的兴趣爱好、工作、学习等个人事务。当他或她的爱人或社会不再赞赏自己时，他或她就会感到失落、无助，从而引起自卑情绪的出现。
总结来看，爱一个人会自卑，是因为爱情让一个人变得非常敏感、脆弱、关注外在评价、丧失独立自主等原因。因此，当一个人深陷于爱情之中时，他或她需要理性地看待自己的情绪，建立良好的自我价值和自尊心等相关的心理机制，以克服自卑情绪的影响，健康地处理与爱人和社会大众之间的关系，获得更加平衡、健康的心理状态与幸福感。
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