Madia情感网为您提供专业的情感资讯服务！
在人生中，我们常常会遇到一些既想坚持下去，又感到非常疲惫，又舍不得放弃的局面，这时候我们面临两种选择：放弃或者坚持下去，但是实际上这样的情况在生活中很常见。今天我们要详细分析这种情况，给大家总结出应对这种困境和摆脱困境的方法。
一. 坚持很累的原因
1. 过高的期望：许多人对自己的期望太高了，一旦发现沿着原来的路走已经无法实现自己的期望，就会陷入焦虑和困惑，觉得坚持没有必要。
2. 负责任的态度：有一些人认为他们必须承担起所有责任，不让自己放松下来，但是长期的心理压力会使人变得疲惫不堪，无法再坚持下去。
3. 困境太久：当我们遇到难以解决的困境，长时间内面对压力和挫折，我们可能会陷入疲惫和绝望的状态。
二. 放弃舍不得的原因
1. 失败的压力：当我们被压力和挫折压倒时，可能会感到我们的付出就没有意义，产生放弃的应对心理。
2. 新机会的诱惑：我们很难看到新机会可能出现的局面。我们认为自己曾经付出的努力都消逝了，也会想要放弃。
3. 现实到来的打击：当我们遭遇挫折和失败后，会让我们重新审视现实状况。一旦我们发现现实与我们的期望有非常大的差距，就会开始考虑放弃。
三. 如何应对
1. 慢慢放松心态：其实我们在人生的每个阶段都会遇到疲惫和困境，首先我们需要接受这些情况，并逐渐放松自己的心态，过度的自我期望往往会为自己带来无谓的压力。
2. 确定目标：当你感到当前自己处在无助迷茫的状态时，应该及时调整自己的节奏，在现实中确定新的目标。
3. 寻找支持：在面对困境时，寻找帮助是很重要的。如果你有亲友可以支持你，相信你会变得更加容易。
4. 去尝试你的选择：当你在思考自己的选择时，不妨去深入到想要放弃的原因之中，分析问题并分析解决问题的方法。
总之，坚持很累又舍不得放弃的时候，我们应该学会把握平衡和平和之间的状态。适当的调整自己的心态，找到真正让你有动力的目标，依据目标制定实现方案，并不断调整让自己变得更加有信心、更加积极面对人生。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓赶快扫码加老师微信 享VIP一对一指导↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
