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挽回受创的感情可能很困难，但以下是一些建议：
1. 温柔体贴：在你挽回伴侣的过程中，温柔地对待他们。尽可能理解他们的感受，关注他们的需求，并尝试适当地关心和帮助他们。
2. 坦诚相待：确保彼此之间的沟通是真诚的和坦率的。尝试理解对方的感受，并坦诚地分享你的感受和思想。
3. 内化问题的表述：了解感情受挫的原因，并理解每个人的角色和贡献。虽然这可能很困难，但是认真地思考和沟通可能会回到事情的本质上，找到重新建立信任和感情的道路。
4. 容忍：你的伴侣可能需要时间来康复，并恢复对感情的信任。这需要你容忍和体谅，给他们空间和时间来处理自己的感受。
5. 意愿表达：表达你对彼此的关心和留恋，以及你想要尝试重新建立感情的愿望。让你的伴侣知道你希望共同的目标和努力。
6. 参加婚姻或情感辅导：参加婚姻或情感辅导可以帮助你们建立更健康的沟通模式，了解彼此的需求和保持感情的发展。
请记住，挽回受创的感情需要时间，耐心和坚定的决心。你需要尝试理解你的伴侣，去适应和了解他们，注意你们的身体和情感的健康。
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