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当父母吵架时，孩子会感到心慌紧张、恐惧不安，这是非常正常的反应。下面我将为您提供一些缓解这种情绪的方法。
首先，您可以选择离开现场，找一个安静的地方让自己冷静下来。当父母吵架时，您可以选择离开现场，找一个安静的地方让自己冷静下来。这样可以避免您受到太大的情绪影响，同时也可以让您更好地思考如何处理这种情况。
其次，您可以选择与父母进行沟通，表达自己的感受和需求。当您感到心慌紧张时，可以选择与父母进行沟通，表达自己的感受和需求。这样可以让父母了解您的感受，同时也可以避免父母再次吵架，给您带来更多的负面情绪。
第三，您可以选择寻求专业的帮助，如心理咨询师或心理医生。如果您感到自己无法处理这种情绪，可以选择寻求专业的帮助，如心理咨询师或心理医生。这些专业人士可以帮助您缓解情绪，同时也可以为您提供更好的解决方案。
最后，您可以选择进行一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽、看电影等。当您感到心慌紧张时，可以选择进行一些放松的活动，如听音乐、做瑜伽、看电影等。这些活动可以帮助您缓解情绪，让自己更加放松和舒适。
总之，当父母吵架时，孩子会感到心慌紧张、恐惧不安，这是非常正常的反应。我们可以选择离开现场、与父母进行沟通、寻求专业的帮助或进行一些放松的活动来缓解这种情绪。无论选择哪种方法，我们都应该保持冷静和理智，避免情绪失控，让自己更加平静和舒适。
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