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如果你发现自己还是很爱你的前任，那么你可以试着挽回他/她，以下是一些方法：
1. 态度和善：在接触前任的时候，始终保持一种和善的态度。即使对方不愿意聊天或见面，也要尊重他/她的意愿，不要逼迫他/她。
2. 关注对方：关注你前任的生活，注意你们共同的朋友，假如有机会见面，需要尊重他/她的感受并且不要制造任何尴尬的场面。
3. 保持联系：适当时候可以用短信、电话、社交媒体等方式和前任保持联系，告诉他/她你的生活近况，但不要一直频繁地联系。
4. 反思自己：进行一场深度的反思，找出导致你们分手的问题和不足，整理自己的情感和行为，研究自己更深刻的需求和愿望。
5. 建立新的生活：除了寻找自身问题的解决方法外，还要继续建立自己的新生活，做自己感兴趣的事情，去应对并调节自己的情感状态。
6. 诚实及重温过往：当你感觉到自己已经有了准备就绪的状态时，可以尝试和前任坐下来清晰地交流。诚恳地表达自己的内心情感，并重温彼此间的过往经历和美好时刻。
7. 尊重对方：在交流的过程中，一定要尊重对方的决定，如果他/她不再爱你，那么你也应该接受这个事实，不要去纠缠或是翻旧账。
以上方法需要你自己判断和决定何时去尝试，也要理性思考和行动，才更容易挽回你的前任。
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